A könyvprojekt.hu oldallal való együttműködésnek köszönhetően egy sorozatot indítunk útjára, melynek keretében sikeres külföldi önfejlesztő könyvek magyar összefoglalóját olvashatjátok.
GET OFF YOUR „BUT”
Sean Stephenson
„hogyan találd meg a boldogságod”
Életvezetési tanácsok
- a könyv írója Sean Stephenson, aki egy genetikai rendellenességgel született, emiatt tolószékbe kényszerült (az Osteogenesis Imperfecta miatt 200-nál is több csonttörése volt már), nagy fájdalmakkal él
- ennek ellenére motivációs tréner, és ezzel a könyvvel az a célja, hogy megmutassa, miként tudjuk kiállni magunkért, és hogyan tudunk boldog életet kialakítani magunknak
- 6 leckében foglalja össze a legfontosabb tanácsait:
- építs kapcsolatokat
- figyeld meg a másokkal való kommunikációdat
- erősítsd meg a magabiztosságod
- gyakorold a fókuszálást
- válaszd meg okosan a barátaid
- minden cselekedetedért vállalj felelősséget
- a legfontosabb tanulság, hogy minden ember azzá válik, amit magáról gondol
- pontosan ezért szükség van arra, hogy odafigyeljünk a gondolatainkra és szóhasználatunkra, mert ezekkel a legtöbbször tudat alatt alakítjuk ki a saját magunkról alkotott képünket
- emiatt fontos, hogy észrevegyünk, ha rosszul/negatívan gondolkodunk és kommunikálunk
- engedd el azokat az embereket az életedből, akik hátráltatnak/túl negatívak/visszahúznak
- fogadd el azokat a dolgokat, amiken nem tudsz változtatni, mert csak felesleges energiákat visz el az ezen való aggódás
Fókusz erősítése
- minden helyzetben ott van a döntési szabadság
- ha ezt felismerjük, akkor mindig meg tudjuk hozni a számunkra kedvezőbb döntést, ami jó irányba visz minket
- el kell dönteni, hogy mik a céljaink, és ehhez milyen lépéseket kell megtenni
- fókuszáld tehát minden energiádat azokra a lehetőségekre, amik előrevisznek, és amiken tudsz változtatni
- a legsikeresebb és legmagabiztosabb emberek erejét általában az adja, hogy tökélyre fejlesztették a fókuszáló képességüket